John Paul Young - "Love Is In The Air" - 1978 - (Subtituladal )

Madrid Enamorarse Meet Up

Hola,
NECESITAMOS PARTICIPANTES EN UN EXPERIMENTO DE UNA NUEVA FORMA DE CONOCER PERSONAS

interesadas en enamorarse o ampliar su círculo de amistades, basado en la

INTUICIÓN, EL MOVIMIENTO, LA INTUICIÓN EL JUEGO, LA SOLIDARIDAD DE GÉNERO...
Contamos para ello con técnicas gestalt, actorales y de experiencias personales.

Por que otra realidad es posible... participa en las PRIMERAS JORNADAS GRATUITAS en Madrid, y de partida contarás con nuestra gratitud, pues sin ti, sin nosotros, no sería posible esta fascinante experiencia.

Es difícil enamorarse de una foto y unas palabras. El movimiento del otro al agacharse, una sonrisa, el tono de voz…

Lo que vemos cuando tenemos una cita LO VEMOS EN modo seducción, ¿no te gustaría ver y mostrarte DE UN MODO MÁS NATURAL?

¿Poder ver a la otra persona sin el peso de estar a solas con alguien que busca lo mismo que tú, pero quizá ni él contigo ni tú con él, sin miedo a herir ni ser herido, acercándonos despacito con tiempo para mirarnos, recuperando los ritmos naturales?

ANÍMATE Y SAL DE DETRÁS DE LA PANTALLA DE TU ORDENADOR

Para ello estaremos dos… terapeutas – animadores- coordinadores, un hombre y una mujer con experiencia en crecimiento personal. Una tarde para jugar y conocernos. ¿Cómo? Ven y disfrútalo.

ENTRA EN... Madrid Enamorarse Meet Up

GRACIAS

Sentir dolor, soltar sufrimiento

SENTIR DOLOR, SOLTAR SUFRIMIENTO

El dolor es una experiencia vital para nuestra supervivencia. A pesar de ser desagradable,  el dolor nos avisa de que algo está mal. No responde a algo concreto, sino ante lo excesivo, lo perjudicial, lo dañino.

¿Qué pasaría si nada nos doliera? ¿Estaríamos felices? ¿Seguiríamos VIVOS?

No, Una persona con insensibilidad congénita al dolor tendría como media de vida los 30 años. Imagina porqué.

La gran paradoja del dolor, del que tanto huimos, es que nos protege ante un peligro real. Al dolor, lo necesitamos,  SENTIR DOLOR, TIENE SENTIDO

¿Pero, qué es el sufrimiento? ¿Para qué sufrimos?

Se puede sufrir dolor. Pero también enfermedad, daño físico y moral, invasión, agotamiento, resignación, indignación, sobrecarga, represión. Se puede sufrir por resistir, por aguantar, por permitir, por someterse, por soportar,…

Piensa en tu mayor sufrimiento, y contéstate ¿A qué responde? ¿Qué miedo evita? ¿Qué solución te aporta? ¿Entra dentro de la descripción anterior? ¿Qué añadirías?

¿Qué pasaría si no sufriéramos? ¿Estaríamos felices? ¿Para qué nos sirve entonces el sufrimiento?

El dolor, puede ser suprimido por factores cognitivos, emocionales. Estamos preparados biológicamente para suprimir el dolor.

Si eligieras dejar de sufrir, ¿sabes cómo SOLTAR SUFRIMIENTO?

Si quieres nos vemos abrazando el dolor y aprendiendo a soltar sufrimiento

El miércoles 1 de Octubre, de 20 a 21:30 Metro Sevilla Precio: 8 Euros.

Inscripción previa. Plazas limitadas.

Dolor y Sufrimiento

SENTIR DOLOR, SOLTAR SUFRIMIENTO: Te invitamos escuchar el cuento y, si tu quieres, a participar el miércoles 1 de octubre.

De 20 a 21:30 Metro Sevilla Precio: 8 Eur. Inscripción previa. Plazas limitadas.

Ser y estar en el mundo.

El dolor es un síntoma de que alguna parte de nuestra integridad física, mental, emocional o social, ha cambiado de posición y o bien estamos heridos o enfermos o bien sentimos la ausencia de alguna función y las partes que descansaban, que lindaban con ella y en ella, caen sin encontrar un nuevo apoyo.

Sentir el dolor, es escuchar la alarma que nos orienta hacia la ubicación de una situación que requiere nuestra atención y nuestra intervención… o simplemente nuestra aceptación y nuestra quietud, mientras la vida, eso que somos junto con los que nos rodean, sigue su curso, su ritmo… de incesante reconstrucción.

Sufrir una situación, tiene algo de resistirse a lo que acontece, de no aceptar que alguna parte de nuestra integridad física, mental, o social  ha cambiado de posición y negamos el cambio, no escuchamos el dolor y pretendemos seguir caminando ejerciendo alguna función sin el apoyo de las partes que la sostenían y que la generaban. Volviéndonos desgraciados y disfuncionales, por no estar en el Aquí y Ahora, si no intentando recrear un Allí y Entonces.

O siguiendo siendo funcionales y causándonos más deterioro, como por ejemplo, decimos que alguien es muy sufrido, es decir, que aguanta el dolor o el cambio de configuración sin queja y continuando su movimiento.

En la vida, hay cosas que duelen, es una realidad ineludible.

En la vida, hay ocasiones en que ser “sufrido” seguir en movimiento a pesar del dolor, es necesario

Es difícil, por no decir imposible, cicatrizar sin dolor y sin dejar de mover la herida, y afortunadamente existen analgésicos para los casos graves  o de dolor intenso, no obstante, el cuerpo, la mente, los grupos humanos, tienen su ritmo de aceptación de lo nuevo y de despedida de lo antiguo…

PRECIPITARLO O ALARGARLO GENERA SUFRIMIENTO

Aquí y Ahora

Mirar, escuchar, oler, tocar, sentir… saborear… al mismo tiempo que ser visto, escuchado, olido, tocado… percibido… solo es posible  Aquí y ahora.

Y con estos datos, construimos nuestra imagen mental de nuestra realidad presente y organizamos nuestro movimiento.

Si no los renovamos, a diario, nuestro movimiento no responde a nuestras necesidades actuales… si no a las pasadas o a las imaginadas futuras.

Vivimos en un mundo donde es difícil permanecer en contacto con nuestra realidad presente, tanto interna como externa.

La culpa, el rencor, la melancolía… nos sacan de lo que está ocurriendo y nos sumergen en lo que ocurrió, donde ninguna acción es posible.

 La preocupación, la desconfianza, la inseguridad… nos sacan de lo que está ocurriendo y nos sumergen en lo que quizá… ocurra, donde ninguna acción es factible.

 La alegría de vivir… no es lo que pasó ayer, ni lo que pasará mañana

La alegría de vivir es el disfrute de lo que toca.

Y lo que toca está tanto en tu mano… como en la de tu hermano.

¿Estás en lo que estás? o ¿no estás en lo que estás?

Una oportunidad para estar "Aquí Y Ahora" ... el 24 de septiembre.
¿Te apetece?

Miércoles, grupos de mañana y tarde, de 1O,30 a 12 y De 20 a 21.30

Precio: 8 Eur.

Plazas limitadas, se ruega confirmación de asistencia al correorvaldazo@cop.es o en el teléfono 639117536.

TALLERES DE VIDA, RESPIRA EL OTOÑO

TALLERES DE VIDA, RESPIRA EL OTOÑO

             Abrimos un espacio para aprender y crecer hasta alcanzar lo que                                 

                              TÚ sabes que YA ERES

Te invitamos a reunirnos para experimentar  nuevos puntos de vista  a los obstáculos con los que te encuentras una y otra vez en tu Vida.

Programación de Otoño  

Día 24 de Septiembre “AQUÍ Y AHORA”

Día 1 de Octubre “SENTIR DOLOR, SOLTAR SUFRIMIENTO”

Día 15 de Octubre “DAR Y RECIBIR”

Día 29 de Octubre “PETICIÓN Y EXIGENCIA”

Día 12 de Noviembre “MIEDO Y DESEO”

Día 26 de Noviembre “CONFIANZA Y DESCONFIANZA”

Día 17 de Diciembre “LÍMITES”

Miércoles, grupos de mañana y tarde, de 11 a 13 y De 19 a 21

Precio: 8 Eur.

Plazas limitadas, se ruega confirmación de asistencia al correorvaldazo@cop.es o en el teléfono 639117536.

Taller de creatividad

Una sugerencia estimulante para el último sábado de abril.
Tres horitas para jugar.
Agradezco su difusión

Más perlas de Kepner, me voy a hacer un collar

Es posible encontrar formas de vivir sintiendo plenamente, sensatos en nuestra expresión del sentimiento y dándonos cuenta de las diferencias entre ambientes que apoyan nuestro sentimiento y expresión y aquellas que no lo hacen.

Una Perla de Kepner "Proceso Corporal"

Lo negado, es decir, lo no experimentado.

Perro de arriba y perro de abajo

La niña que todo lo puede (+ Gestalt)

Mi escena temida, va con mi carácter de la mano paseando por un pueblo soleado y andaluz. Es una niña pequeña que cree que puede solucionar todos lo problemas del mundo. En el pueblo hay muy pocos habitantes más y no le hacen mucho caso. Hay un viejo, su abuelo, que la escucha, pero no la enmienda. Hay una bruja vieja, Marina, que vive en una cueva y le da polos flash con sabor a vinagre. Hay muchas montañas, mucho sol, y mucho frío. El viento hace ruido en las orejas. Y la niña que todo lo puede está muy sola.

Y la niña que todo lo puede, fue creciendo y abandonó las montañas, pero el viento en sus orejas la acompañó mucho tiempo, llevándose las palabras y los sonidos dos días por delante de ella. Ella al principio no se daba cuenta, y reaccionaba a todo dos días después, pensando que lo estaba haciendo en el momento. Luego se volvió loca al verle el culo a las palabras corriendo delante de ella.. “a que no nos pillas cara de tortilla” le gritaban las palabras... y ella corría y corría detrás de las palabras de los otros, llegando siempre tarde.

Andando el tiempo, descubrió que era el viento el que la volvía loca, eso le venía de familia, por parte de su abuelo... ay este viento, mal asunto, se pone la cabeza loca – decía su abuelo.

Entonces, la niña que todo lo puede, que ya tenía veinte y pico años, comenzó a gritarle al viento, este cogía sus palabras y se las llevaba y dibujaba flechas en el aire para que la niña las siguiera... y la niña que todo lo puede, se iba rabiosa en dirección contraria, porque estaba muy enfada con el viento, que todo se lo llevaba.

Y andando en dirección contraria al viento, comenzó a creer, por esas cosas de la física, y del espacio y el tiempo, que podía oír las palabras de los otros dos días antes de que las dijeran. Detuvo el espacio, y voló por el tiempo en brazos del viento. Borracha de sabiduría y con el cuerpo muerto en el espacio infinito entre tu cintura y la mía.

Y la niña que todo lo puede, empachada de tiempo surcando sus ojos, plateando sus sienes y arqueando su espalda, acarició al viento y sintió su cuerpo impotente abrigando un cuerpecillo que le había brotado dentro. Y le susurró al viento con el viento que salía de su pecho, que bajara la voz, que la niña estaba durmiendo.

Y la mujer que puede lo que puede, observa remolinillos en la orejas de su chiquilla y sonríe cuando a los dos días, su niña le da lo que ella le está pidiendo, y aprende lo que es la paciencia y se da cuenta de que el viento no es solo de ella, que acaricia todas las orejas, buscando, quizá, solo que lo acariciemos.

CICLOS Y CICLOTIMIAS y adicciones.(ESTO ES GESTALT)

A  algunas personas les ocurre que de repente.... se ponen tristes, o muy alegres o muy excitadas.... es como un arrebato del sentimiento, desconectado, aparentemente de los acontecimientos.

Sí, sí... a algunas les pasa.

A algunas personas les pasa... que no pueden permanecer sin una pantalla o una radio encendida, o un libro abierto o una DS por que les asalta el desasosiego....

Sí, sí, a algunas personas les ocurre.

A algunas personas les ocurre que no saben lo que hacer si no está planificado y a otras que no lo hacen porque está planificado.

Algunas personas no pueden con su cuerpo y el cuerpo de algunas personas no pueden con ellas.

Sí, sí... algunas personas... se olvidan de su cuerpo, y lo dejan en una postura... probablemente en la última en que lo vivieron.

Y es que el cuerpo no va tan rápido como Internet, ni como los pensamientos , ni como las fantasías.... pero si el cuerpo se cabrea, se duele... puede acabar con todo.

El cuerpo, mi cuerpo, yo, cuerpo.

Yo, pulmones....

Yo , cabeza...

Yo. Estómago

Yo, piel

Yo. Cuerdas vocales

Yo, garganta,

Yo músculos..... me duelo.

¿Alguien me contesta?

Sí, pero en privado

¿Y qué es eso de terapia Gestalt?

Gestalt.

¿Y qué es eso de terapia Gestalt?

La megainteresante pelona canosa de ojos claros( y payasa), contesta una cosa diferente “en función” de la persona que se lo pregunta. De hecho ahora, lo que me llama la atención es eso... es que es “en función de”... todos somos “en función de”(siento tentaciones de saltar a las matemáticas, pero me contengo prudentemente)

La gestalt se ocupa de las relaciones,

Se trata de dejar emerger en un espacio seguro ausente de juicio, eso que hemos bloqueado consciente o inconscientemente, experimentarlo y actualizar el registro de los efectos que produce en los demás, en nosotros mismos, y en la relación entre ambos. En el campo.

Durante mucho tiempo, cada descubrimiento, cada nuevo ajuste creativo, lo convertía en norma vital sin darme cuenta de que lo que me vale en un momento, no me vale en otro, hoy por hoy, para mi, la flexibilidad es la clave. Y muchas veces, los daños emocionales, son los que anquilosan el comportamiento y el cuerpo.

El manejo del conflicto, cómo me muevo en el conflicto, determinan en mi, la felicidad o la tristeza, el ahogo o la respiración. Nos enfrentamos a conflictos a diario  y tratar de evitarlos o pretender que no van a existir más, deja un camino angosto real por el que caminar o una ilusión que estalla en mil pedazos a diario.

Un conflicto no es más que una diferencia de intereses o necesidades en el mismo espacio y tiempo, con los mismos recursos disponibles. ¿Cómo convences al otro para que haga lo que tú necesitas? ¿sabes realmente lo que necesitas? ¿Para qué necesitas el conflicto? Pues doy fe de que hay personas que parecen necesitarlo. ¿Con qué contacta el conflicto? Con la diferenciación y la definición. Pienso ahora que necesitas al otro para que te defina, cuando hay dificultad en contactar con las propias necesidades.

¿Qué nos lleva al colapso emocional en el conflicto? Y me refiero con colapso emocional a la ira, el llanto, la indignación.... que a veces se levantan como una muralla que nos impide ver los caminos posibles de negociación.

Quizá un ideal de como deberían ser las cosas, quizá un ideal de cómo deberían haber sido...

Bueno, con la gestalt, voy aprendiendo que las cosas, o mejor, las personas y mas concreto aún, la vida es como es. Que esa muralla son asuntos inconclusos (los padres y madres, blandos o estrictos, abandonadores o sobreprotectores, permisivos o autoritarios... etc etc etc la falta de amor, vaya) que reclaman conclusión y que la van a reclamar hasta que los escuchemos, los vivenciemos dentro de los posible...(con toda la gama creativa artística para traer los sueños a la realidad, pintura, interpretación, escritura, música, arcilla, silla vacía, partes del cuerpo que hablan, sueños personíficados) y los dejemos desvanecerse en el fondo de la experiencia... para poder ver al otro, sin pasarlo por el filtro de mi necesidad... o por lo menos, conocer la forma del filtro por el que lo voy a mirar.

Hoy hasta aquí.

Roce de razones , esto es Gestalt

¿Qué pasa si hay más razones, además de la tuya?
¿Para qué te tienen que dar la razón los demás?
¿Para qué necesitas traer  a todos a tu punto de vista?

La Vida es un gran vacío y la Vida es lo que hacemos con él. La Forma que le damos a ese gran vacío.
Llenarlo de razones es una opción. Respetable, por supuesto.
La vida celular, enloquece cuando  algunas células no se inhiben por contacto y se tornan cancerígenas.
Supongo que el contacto, inhibe, prohibe, exhibe, define, aclara, promueve.
Me viene ahora a la mente el to be inglés y nuestro ser y estar. Parece que estar tiene más en cuenta el espacio y tiempo concretos y el ser, menos... me parece que el ser nos lleva a una identificación y el estar a un pasar por...

Si no aceptamos lo que pasa, nunca acabará de pasar, no seguirá su camino y se quedará con nosotros a vivir.
Si aceptamos lo que pasa... pasará y si pasa... el vacío volverá a ocupar su lugar, con el miedo que da... Quizá nos boicoteamos para vivir con alguien y que no pase no más... y en vez del no aceptado pasante nos encontremos con nosotros, no más.
Atascaditos en lo insatisfactorio para que no se acabe... no más.

Ere mu bonita, dijo la madre y tú eres bonita como una sandía, le contestó la niña. refrescante punto de vista

Invitación. Experimento 1, Los bàsicos de la Gestalt

Os  invito a realizar un experimento, a pasar por una experiencia...
Os invito a estar atentos a observar, cuando, al contar una experiencia personal utilizáis la segunda persona del del singular, en lugar de la primera.

Y os invito también a que utilicéis la primera persona. Y a que me lo contéis, a que me contéis cómo os sentís al hacerlo.

Empezaré yo, aunque siempre cuando empiezas algo te pones un poco nervioso y te da miedo que no haya respuesta.

Y ahora, en primera persona,
Empezaré yo, aunque siempre cuando empiezo algo me pongo un poco nerviosa y me da miedo que no haya
respuesta......
aunque a ti, a la segunda persona del singular... quizá te pase algo diferente

Ser y Estar

No es lo mismo ser necesitada, que estar necesitada...

O  quizá sí lo sea...

En la lactancia, por ejemplo, lo es.

El ritmo madurativo, artículo de opinión

  Pienso que algunos neuróticos nos sentimos como un puntito en nuestro interior, en el que cualquier contacto con el exterior amenaza nuestra existencia, y la frontera de nuestro cuerpo, emociones, valores, órganos y piel, o bien es tan laxa que no puede protegerlo o bien  tiene una coraza, muy dura y por lo tanto, muy frágil que en cuanto alguien la  traspasa, nos sentimos conquistados, grata o ingratamente o invadidos.

           

Probablemente el proceso de terapia, sea el de extender ese puntito en nuestro interior, a todo nuestro cuerpo, es decir, habitarnos, tomar propiedad de nuestro cuerpo y de nuestro SER en el mundo, único e irrepetible y por lo tanto, inencajable en ningún molde exacto.

Y el ritmo de crecimiento de ese SER único e irrepetible, no lo marca ningún terapeuta, ningún padre, ni ninguna madre, ningún docente, ningún alumno, ningún amante, ningún esposo, ningún hijo, ningún amigo, ninguna amiga, ningún hermano, ninguna hermana, ningún maestro, ninguna maestra, ningún gurú, ninguna hija, ni la mía, ni el propio individuo.... y todos ellos a la vez... SI, lo marcan, porque un SER, es eso. Y solo puede sostenerse cuando ES.